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矿泉水、纯净水和“花样水”各有优劣(下)

作者:山东矿泉水批发  更新时间:2020-09-21

矿泉水、纯净水和“花样水”各有优劣(下)

很多朋友不太关注瓶装水的区别,只知道市面上水的包装、颜色都越来越好看了,也不知道矿泉水、纯净水有什么区别。对于形形色色、五花八门的瓶装水,到底哪一种更适合自己和家人呢?继续跟着小编来看看它们各自的优缺点就知道了:

各种果汁饮料多采用柠檬酸作为增味剂,柠檬酸食用过多,大量的有机酸骤然进入人体,就会使得体内的pH不平衡,导致酸血症的产生,使人疲乏、困倦。特别是在盛夏,由于天气炎热,出汗较多,人体会损失大量的电解质,如钾、钠、氯等,大量的酸味饮料更容易令体液呈酸性。因此,在夏季不宜过多饮用添加有机酸的酸味饮料。

如果你一口渴就想喝饮料,那可是非常危险的。一般碳酸饮料的含糖量是11%,超过了西瓜、苹果、柑橘等多种水果。一瓶350毫升的可乐所含的能量等同于一片面包、一个玉米或者0.25kg水果。各种水果的含糖量与此相当,甚至更高。不少称为健康饮品的维生素饮料也含有3%的糖分,如果喝上一大瓶,对体重有非常大的影响,而且也非常容易得上糖尿病。

为了防止维生素C缺乏,人体每天需要补充60-100毫克维生素C。很多饮料都打着维生素C的旗号,事实上也确实含有,饮用一瓶这种饮料就可以满足每天所需的维生素C。但是,过量摄入维生素C会引起泌尿系统结石、渗透性腹泻以及大剂量维生素C依赖症。

而凡是习惯喝温、凉开水的人,体内脱氧酶的活性较高,心神代谢状态好,肌肉组织中的乳酸积累较少,不容易感到疲劳。在前一天晚上凉开水的时候,一定要加盖,因为开水在空气中暴露太久会失去活性。为了预防脑补及心肌梗死,睡前必须补充水分,建议饮用较易被人体吸收的白开水。

对于老年人来说,睡前不宜喝茶。因为茶有利尿作用,反而会排出比喝下去更多的水分,造成反效果。另外,因为在夜间睡眠过程中,人体大部分器官都处于休息状态,唯独消化器官仍在消化吸收,直到凌晨才真正进入休息状态。如果早餐吃得过早,就会影响肠胃道的休息。

“花样水”虽然功能俱全,但要了解它的适宜范围。可以说,在绝大数情况下,“花样水”都不如白开水。

如果你觉得市场上“花样水”越多,越不知道该如何选择的话,相信小编这两篇文章的分享对你会有所帮助的。想了解更多相关资讯,就关注我们的山东青州矿泉水批发网站吧。

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